olegms1- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

2733 ккал

Жир: 86,56г | Белк: 187,97г | Углев: 315,44г. Завтрак: Шарлотка пп, Моркофин, Льняные Семена, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Банан, Оливковое Масло, Combat Crunch, Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Киви, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мёд. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю