Fat Mike's- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

137,3 кг Потеряно до сих пор: 44,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1600 ккал

Жир: 51,36г | Белк: 189,39г | Углев: 97,51г. Завтрак: Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Plain Rice Cake, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Обед: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw, Nola Mayonnaise. Ужин: Basmati Rice (Cooked), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Garlic , Onions , Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Extra Lean Beef Mince, NPL Platinum Whey. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Weekends are party time with Daughter. Will make sure i drink my water cause thats my issue. On weekends i forget water consumption

31 янв 20 написано членом: Fat Mike's

S&P: So just some advise, dont sell yourself short: we are all the captains of our own ships. Where im happy to have given you help and support i cannot take the recognition for your successful weight loss journey. You have championed that yourself and you have only yourself to thank for that great success. I can only imagine how much more comfortably you are living since your great success

31 янв 20 написано членом: Fat Mike's

back on track mike

31 янв 20 написано членом: lisa1905s

Yip ready to crack this nut

31 янв 20 написано членом: Fat Mike's

🤩

31 янв 20 написано членом: lisa1905s


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса