Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1371 ккал
|
Жир: 73,61г | Белк: 65,49г | Углев: 108,47г.
Завтрак: Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Beeren. Ужин: Magerquark, Ei, Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Stockmeyer Käse-Salami, Zwiebeln. Перекус/Другое: Kölln Haferflocken, Choceur Edel Nugat, Kaffee mit Milch, Rocher Rocher, Lindt Mini Pralinés, Mandeln, Paranüsse. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
