462986- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя 462986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1464 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 33,10г | Углев: 188,81г. Завтрак: Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. Обед: Морс Брусничный, Вино Сухое, Своя Компания Фахитос, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Кириешки Сухарики, Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Додо Пицца Паста Болоньезе, Хлеб Дарницкий, Банан, Клементины. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

462986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю