metamora- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

57,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1215 ккал

Жир: 46,92г | Белк: 72,26г | Углев: 134,45г. Завтрак: CareOne Protein Powder, Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Coffee, Whole Milk. Обед: Unsweetened Iced Tea, Enchilada with Cheese, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Ужин: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса