julia_milano- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1542 ккал

Жир: 74,02г | Белк: 85,14г | Углев: 139,91г. Завтрак: Смак Хлеб Rostok, Чай, Белебеевский Сыр Российский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Обед: Табрис Куриное Филе с Сыром , Капуста Тушеная. Ужин: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Зеленый Лук, Укроп, Брокколи, Картошка Вареная, Чай, Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Перекус/Другое: Вот Такие Пироги Лоранский Пирог , Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса