КатеринаСи- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя КатеринаСи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

2099 ккал

Жир: 131,58г | Белк: 89,96г | Углев: 136,60г. Обед: Большая Кружка Кофе Капучино, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Котлеты из Индейки. Ужин: Хлеб с Клюквой, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета из Куриного Фарша. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Елисей Корзиночка с Белковым Кремом, Слата Торт Наполеон. подробнее ...

3492 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 36 минуты, Чтение - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Стоять - 20 минуты, Спать - 7 часа и 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КатеринаСи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КатеринаСи- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

КатеринаСи-Изменение Веса