Aarhonda- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1182 ккал

Жир: 71,13г | Белк: 79,33г | Углев: 55,20г. Завтрак: Coffee, Egg, 2% Fat Milk, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Bacon. Обед: Lemonade, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Bacon, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Lettuce, Laduree Parisian Macaron. Ужин: Pork Shoulder (Whole), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Run walk - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса