Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Michele_23
Журнал
30 янв 20
Michele_23- Журнал, 30 янв 20
Параметры Пользователя Michele_23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
81,3 кг
Потеряно до сих пор:
36,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2020:
1822 ккал
Жир: 68,80г | Белк: 179,35г | Углев: 132,79г.
Завтрак:
Jucurutu Queijo de Manteiga, Pão Integral, Café (Infusão), Ovo Frito.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fava.
Перекус/Другое:
Fava, Pão Integral.
подробнее ...
2757 ккал
Упражнение:
Аэробика - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Michele_23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю