Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aamaddux
Журнал
30 янв 20
aamaddux- Журнал, 30 янв 20
Параметры Пользователя aamaddux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Slowed down, but that's alright. I'm working out more as well, so I could just be also toning up. Let's get it! 😃🙌
98,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2020:
282 ккал
Жир: 19,16г | Белк: 23,38г | Углев: 2,80г.
Завтрак:
Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg.
Обед:
Ground Beef (Cooked).
Перекус/Другое:
Lipton Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Water.
подробнее ...
3276 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 1 час и 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 9 минуты, Работа по Дому - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
32 Сторонников
Поддержка
Комментария
Fantastic trend!
30 янв 20 написано членом:
adamevegod1
Thank you Adamevegod1! 😊👍
30 янв 20 написано членом:
aamaddux
You’re doing so good 🤗💪💜💚
31 янв 20 написано членом:
jcmama777
Thank you! You are doing amazingly well yourself, Jcmama777! 🙌😃
31 янв 20 написано членом:
aamaddux
Thank you friend 😌we got this girl 💪🙌♥️💜💚
31 янв 20 написано членом:
jcmama777
For sure!!💖💕💖
31 янв 20 написано членом:
aamaddux
No stress. Your doing great.🙌😀
01 фев 20 написано членом:
Aymla
I think it's just muscle since I am going to the gym 4 times a week from once a week 😃. Thank you, Aymla!
02 фев 20 написано членом:
aamaddux
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aamaddux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю