aamaddux- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя aamaddux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slowed down, but that's alright. I'm working out more as well, so I could just be also toning up. Let's get it! 😃🙌

98,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

282 ккал

Жир: 19,16г | Белк: 23,38г | Углев: 2,80г. Завтрак: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg. Обед: Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Lipton Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix, Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Water. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 1 час и 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 9 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic trend!

30 янв 20 написано членом: adamevegod1

Thank you Adamevegod1! 😊👍

30 янв 20 написано членом: aamaddux

You’re doing so good 🤗💪💜💚

31 янв 20 написано членом: jcmama777

Thank you! You are doing amazingly well yourself, Jcmama777! 🙌😃

31 янв 20 написано членом: aamaddux

Thank you friend 😌we got this girl 💪🙌♥️💜💚

31 янв 20 написано членом: jcmama777

For sure!!💖💕💖

31 янв 20 написано членом: aamaddux

No stress. Your doing great.🙌😀

01 фев 20 написано членом: Aymla

I think it's just muscle since I am going to the gym 4 times a week from once a week 😃. Thank you, Aymla!

02 фев 20 написано членом: aamaddux


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aamaddux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aamaddux- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

aamaddux-Изменение Веса