Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nmilka
Журнал
30 янв 20
nmilka- Журнал, 30 янв 20
Параметры Пользователя nmilka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ужин на 74 калории
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2020:
553 ккал
Жир: 21,19г | Белк: 18,13г | Углев: 73,49г.
Завтрак:
Банан.
Обед:
Ермолино Фрикадельки Мясные, Рис Вареный.
Ужин:
Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Интересно, хоть кто нибудь не срывается на низкокалорийных диетах. Мне аж грустно стало от такого ужина.
30 янв 20 написано членом:
Sanvella
И мне !!!! Я думаю, что так долго не протянешь !!! Обязательно сорвешься
30 янв 20 написано членом:
Viktoria19V
Я когда первый раз худела. Похудела на 50 с лишним кг. На низкокалорийной диете. Я так считала во всяком случае. Потом позже оказалось, что я неосознанно сидела на интервальном голодании. Завтракала и шла на работу. Она у меня 13 часов. Потом обедала где то в час. И всё. Начинался огромный поток дел и я приходила домой без сил и ложилась спать. Потом после родов были проблемы с циклом и щитовидной. Вылечила и села на низкокалорийную опять. А вес не снижается и всё тут. Потом уже позже начала разбираться что и как. И перешла на иг. И вес пошёл вниз. Естественно никакого пищевого мусора, но я ем почти все что хочу. Правда ещё отказалась от круп и макарон. Ем шоколад без сахара иногда и немного фруктов, жирные виды молочки, орехов низкоуглеводных. Срывов вообще никаких нет. Бывает лёгкое чувство голода ближе к окну питани. Но это легко терплю.
30 янв 20 написано членом:
Sanvella
Пока что 4 день, на скачках калорий, голода не испытываю
30 янв 20 написано членом:
nmilka
Иногда не добираю до 1400: то 1000, то вообще бывает 700. И ничего. Не умираю с голоду)
30 янв 20 написано членом:
hannagi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nmilka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю