Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_Sunshinejane_
Журнал
30 янв 20
_Sunshinejane_- Журнал, 30 янв 20
Параметры Пользователя _Sunshinejane_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2020:
2673 ккал
Жир: 105,58г | Белк: 61,15г | Углев: 370,13г.
Завтрак:
Прайм Стар Пряный Клюквенный Пунш, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Берестов А.C. Мёд, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Oats.
Обед:
Мандарин Евгения , Голден Яблоко , Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби.
Ужин:
Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Fazer Хлеб Черный, Fine Life Огурцы Малосольные, Макфа Макароны Отварные, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Перекресток Ролл С Угрем.
Перекус/Другое:
Ice Queen Щербет Клюква, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брянконфи Вафли Орешек с Шоколадом, Милка Молочный Шоколад с Фундуком.
подробнее ...
2530 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_Sunshinejane_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю