Tinao4ka- Журнал, 30 янв 20

Куриный пирог -160 Ккал/100гр.
Куриная грудка 800 гр,измельчить в блендере
Творог 5% - 400 гр., лук, зелень, специи по вкусу, лаваш смазать яйцом, выложить фарш, скрутить рулеты и уложить в форму, залить смесью сыра 150гр, йогурта 230, 2 яиц и запечь.

---

1469 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 109,48г | Углев: 143,49г.   Завтрак: Bonfesto Сыр Моцарелла, Красный Пищевик Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ОМКК Говядина с Мясом Цыплят, Пан Крупка Хлопья Гречневые. Обед: Маг Хлеб Нарезанный, Рыбный Суп. Ужин: Полоцкие Хлебцы с Луком , Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Куриный Пирог из Лаваша, Куриный Пирог из Лаваша, Салат Овощной с Маслом, Гиппо Хурма, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко. подробнее ...