hernameishan- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя hernameishan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tamam

54,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1002 ккал

Жир: 43,09г | Белк: 47,11г | Углев: 107,99г. Обед: Domatesler, Gözleme. Ужин: Çoban Salatası, Kızartılmış Sardalya (Sıvı Yağda Kızartma). Перекус/Другое: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Keyifçe Cevizli Sucuk . подробнее ...

1396 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Jumping Jacks - 7 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hernameishan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hernameishan- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

hernameishan-Изменение Веса