zanuarpermana.- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя zanuarpermana. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

77,1 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

3267 ккал

Жир: 109,83г | Белк: 115,52г | Углев: 457,01г. Завтрак: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Fried Egg, Nasi Putih. Обед: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Indonesian Chicken Noodle Soup, Nescafe Black Coffee, Nasi Putih. Ужин: Roma Better, Dadar Jagung, Vegetables Sawi Hijau, Indonesian Pecel Sauce, Nasi Putih, Crackers, Fried Tofu. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка

zanuarpermana.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю