Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2351 ккал
|
Жир: 74,28г | Белк: 72,60г | Углев: 324,57г.
Завтрак: Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Sunsweet Prune Juice, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Betty Crocker Slow Cooker 3 Cheese and Broccoli Soup, Jam Preserves, L'oven Fresh Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Imperial Stick Butter, Sweet Harvest Mixed Fruit in Light Syrup, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Hashed Brown Potatoes , Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, L'oven Fresh Plain Bagel, Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Girl Scout Cookies Thin Mints, Baker's Treat Peanut Butter Wafers. подробнее ...
|
|
2379 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
