КатеринаСи- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя КатеринаСи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

78,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

2057 ккал

Жир: 134,51г | Белк: 77,11г | Углев: 130,42г. Обед: Valio Сметана 42%, Ермолино Пельмени "Домашние". Ужин: Большая Кружка Кофе Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Стерлядь. Перекус/Другое: Слата Торт Наполеон, Хлеб с Клюквой, КПК Колбаса Утренняя, Пятерочка Яблоко Красное, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Шоколад с Кофейной Начинкой, Большая Кружка Кофе Капучино. подробнее ...

3737 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 36 минуты, Чтение - 2 часа и 15 минуты, Сидеть - 53 минуты, Стоять - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КатеринаСи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КатеринаСи- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

КатеринаСи-Изменение Веса