blauermohn- Журнал, 30 янв 20

Das Birchermüsli von Emmi. Der Becher hat 150 kcal, Vitamine und Ballaststoffe, und macht satt. Frisch aus dem Kühlschrank, ein Glas Orangensaft dazu, dann hast Du alles was Du brauchst. 

Und Sushi! Höchstwertiges Nahrungsmittel, viel Geschmack, und wenn man mit Stäbchen ist, kommt das Sättigungsgefühl noch bevor man aufgegessen hat. 

hahaha: hab erst gelesen: und wenn man die stäbchen ISST 😹😹😹 hätte auch wenige Kalorien😹😹😹 ich mag sushi auch, aber der reis...ist mehr, als man denkt und dann liebe ich die sojasoße mit dem wasabi so dolle und dann hamstert mein körper wie blöd wasser - leider 🥺 

Ich schwöre auf mein Ingwer-Kräuter-Zitronen Tee/Wasser täglich 2 Liter helfen mir gut und sind gesundes 

Körniger Frischkäse und Konjak Nudeln beste 🙈 

Joghurt, Quark und Buttermilch. Gesüßt mit Süßstoff, Verdickt mit Haferflocken und Flohsamen. Ein paar Beeren dazu. 

muss ich mal probieren, diese Konjaknudeln. hab bisher "nur" Gemüse/bzw. Hülsenfrüchtenudeln probiert. danke! 

Es ist nur wichtig bei denn Konjak Nudeln viel Wasser zu Trinken, aber zb als Asia Nudeln schmecken die Super 😍 

ich trinke eh viel - sollte passen! 👍🏻👍🏻👍🏻 

Buttermilch von milbona, Ingwer in jeder Form , gekochte Eier. Bei mir sind leider nur drei ...🤗 

Magerquark, Putenfleisch, Haferflocken, Kartoffeln, Brokkoli 

Also Bio Quark statt Skyr, weil. Eben Bio... Flohsamen... Logo, machen Wasser kaubar😂😂 Leinsamen, geschrotet.... Räumen auf wie Leinöl Jede Menge Gemüse... Wenig Kalorien, reichlich Masse Blaubeeren und Himbeeren... Gesund, süß und enthalten dieses komische Zeug, womit Adele abgenommen hat😇😁🤣 Pekanüsse... Mega gesundes Fett und lassen sich klitzeklein schneiden. So wenig Nuss, viel Geschmack. Tja, die Flavedrops sind wirklich kein Nahrungsmittel, aber mega!  

1. Fleisch/Fisch 2. Haferflocken/Reis/Süßkartoffeln 3. Eier 4. Gemüse 5. Nüsse 

spannend alles das! 👍🏻👍🏻👍🏻 @eric_nico: stimmt, habe immer hart gekochte "not-eier" im kühli👍🏻😎 @pinokelchen: machen Wasser kaubar - 😹😹😹 satt stimmt wohl. ist wie im Märchen Grießbrei kochen: es wird einfach immer mehr! und stimmt: Beeren und Sauerkirschen sind nicht vor mir sicher - meinst Du, ich kann dann auch singen wie adele? man darf ja wohl mal träumen....😹 und mit den pekanüssen ist mir neu: wird ausprobiert👍🏻 @ der asassine: oooohhh bacon! ich liebe Bacon (die englische art allerdings, weil es weniger fett hat 🤷‍♀️- versuch mein fett eher über Leinöl und nicht tierisch zu besorgen) und stimmt: kokosöl ist mega @ anbelle_florenz: konjaknudeln hab ich mir gerade besorgt: WOW! jetzt weiß ich, was Du meinst: 100g !$ (!!!!) Kalorien: Hammer!😳 

1. Geflügel, 2. Gemüse, 3. Magerquark, 4. Kräuter, 5. Flohsamenschalen  

diese blöde Selbstkorrektur grrrr: konjaknudeln: 100 g 14 Kalorien! 

hahahah: und ich hab gedacht, nur ICH schätze flohsamenschalen wert und hab sie entdeckt! 😹😎👍🏻 

Hallo, 1.Wasser 2.Gemüse 3.Fleisch/Fisch 4.Quark + Griechischen Chiasamen + Chunky Flavour von More Nutrition 5.Ei (6.Essentials von More Nutrition) Bei fragen zu Chunky oder More Nutrition einfach gerne melden. 

Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Wasser und Tofu  

liebe Blauermohn- das ist eine tolle Frage.Hab hier auch schon super Anregungen bekommen z.b den Exquisa 0,2% Meine Favoriten sind viel grüner Tee, Gemüse, Geflügel, Quark, Flohsamenschalen