Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
koshon
Журнал
30 янв 20
koshon- Журнал, 30 янв 20
Параметры Пользователя koshon
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Говяжья вырезка. Ведь я этого достойна
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2020:
1605 ккал
Жир: 52,65г | Белк: 100,46г | Углев: 146,42г.
Завтрак:
Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Чиабатта, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира).
Обед:
Суп Куриный с Вермишелью, Курица Гриль.
Ужин:
Экомилк Кефир 2,5%.
Перекус/Другое:
Santa Sanyta Вино Гранатовое , Озерский Сувенир Мармелад Яблочный.
подробнее ...
46 Сторонников
Поддержка
Комментария
Смотрю на ваши тарелки и завидую. Я на 1500 ккал. И особо ничего не могу себе позволить. Как так??!
30 янв 20 написано членом:
ovchistokolova
Я тоже на 1500. Из-за того, что я на интервальном голодание, я ем в основном два раза всего, поэтому если один приём выходит на 700-800 ккал, то получается и второй так же примерно. Вот сегодня недобрала опять калорий на самом деле
30 янв 20 написано членом:
koshon
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
koshon-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю