Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastenapavlodar29
Журнал
30 янв 20
nastenapavlodar29- Журнал, 30 янв 20
Параметры Пользователя nastenapavlodar29
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
75 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2020:
1250 ккал
Жир: 40,63г | Белк: 57,59г | Углев: 171,48г.
Завтрак:
Банан, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком.
Обед:
Чай с Молоком, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Bauer Мексиканская Смесь, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре.
Ужин:
Чай с Молоком, Помидоры, Омлет с Молоком, Финик.
Перекус/Другое:
Село Лесное Ряженка 2,5%, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком.
подробнее ...
2567 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastenapavlodar29-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю