svetlacok- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя svetlacok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

74,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1557 ккал

Жир: 45,03г | Белк: 57,20г | Углев: 238,38г. Завтрак: Сыр Российский, Ветчина, Магнит Хлеб с Отрубями, Сахар, Кофе, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Обед: Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Ржаной Хлеб, Борщ. Ужин: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Пирог с Капустой, Landliebe Йогурт с Манго. Перекус/Другое: Хурма, Родные Просторы Конфеты. подробнее ...

393 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Google Fit - 22 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlacok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlacok- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

svetlacok-Изменение Веса