Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2701 ккал
|
Жир: 102,36г | Белк: 91,47г | Углев: 297,21г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский . Обед: Картофель, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Тертый Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Тертый Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Филе Индейки, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Ужин: Буше Пирожное Мильфёй, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Перекус/Другое: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Абрико Топинг Карамельный, Голубика, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
