alinasafina- Журнал, 30 янв 20

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

896 ккал

Жир: 26,56г | Белк: 21,49г | Углев: 146,16г. Завтрак: Сливочное Масло, Изюм, Увелка Овсяная Каша. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinasafina-Изменение Веса