ViktorSokol- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя ViktorSokol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

81,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1639 ккал

Жир: 76,52г | Белк: 137,83г | Углев: 107,88г. Завтрак: Sante Арахисовое Масло, Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Икра Красная, Сыр Российский. Обед: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое, Бабушкина Крынка Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ViktorSokol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ViktorSokol- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

ViktorSokol-Изменение Веса