Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Arini1301
Журнал
30 янв 20
Arini1301- Журнал, 30 янв 20
Параметры Пользователя Arini1301
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2020:
1095 ккал
Жир: 35,34г | Белк: 59,68г | Углев: 133,48г.
Завтрак:
Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih.
Обед:
Daun Singkong, Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih.
Ужин:
Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air).
Перекус/Другое:
Duku, Brownies, Semangka, Pastel, Onde Onde, Relaxa Permen.
подробнее ...
1872 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Arini1301-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю