It's not transformation Tuesday but can it be Weight Loss Wednesday? This is me for a whole year. Feb/Mar is when I made the solid decision to change my lifestyle. Thank goodness! I used to avoid full body photos so I couldn't find many for comparison, but this is enough LOL.
|
1371 ккал
|
Жир: 35,42г | Белк: 97,98г | Углев: 114,20г.
Завтрак: Water, Coffee, Oatmeal, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Обед: Kroger Heavy Whipping Cream, Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Uncle Ben's Basmati Rice, Chicken Breast. Ужин: Swiss Cheese, Lundberg Organic Whole Grain Wild Rice, Gouda Cheese, Spinach, Shrimp. Перекус/Другое: Franzia Chardonnay, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Grapefruit, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Blueberries, Fage Total Greek Yogurt Plain. подробнее ...
|
|
2935 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 7 часа и 41 минуты, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Работа - 6 часа, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 65
Комментария
Wow, great accomplishment
29 янв 20 написано членом: adamevegod1
|
What a great job! You look fabulous! 🤩
29 янв 20 написано членом: SparkleBoss
|
Great commitment and success
29 янв 20 написано членом: KJMorgan
|
Congratulations! You look like a whole new person! Love the hair color. You look fantastic! Kudo’s! 🙌
29 янв 20 написано членом: ClarityAnn
|
29 янв 20 написано членом: PurpleAsh93
|
29 янв 20 написано членом: Steven Lloyd
|
29 янв 20 написано членом: Kenna Morton
|
What an accomplishment you have achieved! You look fantastic and you are such an inspiration! Keep up the good work! 🌟🌟🌟
30 янв 20 написано членом: shirfleur 1
|
30 янв 20 написано членом: Kelley26
|
30 янв 20 написано членом: DO N OK
|
Losing weight, getting younger !!!
30 янв 20 написано членом: Tassos67
|
30 янв 20 написано членом: johncraig1
|
Congrats on sticking to your commitment to change your lifestyle.
30 янв 20 написано членом: chesgreen
|
30 янв 20 написано членом: Firdaa6
|
30 янв 20 написано членом: obbie113
|
30 янв 20 написано членом: TomLong
|
Congratulations! Amazing!
30 янв 20 написано членом: AndiBH
|
30 янв 20 написано членом: Fishingwidow
|
I'm overwhelmed by all the wonderful comments!! Thank you FS fam! Thank you SO very much!!!
30 янв 20 написано членом: kissangelgirl
|
30 янв 20 написано членом: Cb1006
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kissangelgirl-Изменение Веса
|