kissangelgirl- Журнал, 29 янв 20

It's not transformation Tuesday but can it be Weight Loss Wednesday?
This is me for a whole year. Feb/Mar is when I made the solid decision
to change my lifestyle. Thank goodness!

I used to avoid full body photos so I couldn't find many for comparison, but this is enough LOL.

---

1371 ккал

Жир: 35,42г | Белк: 97,98г | Углев: 114,20г.   Завтрак: Water, Coffee, Oatmeal, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Обед: Kroger Heavy Whipping Cream, Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Uncle Ben's Basmati Rice, Chicken Breast. Ужин: Swiss Cheese, Lundberg Organic Whole Grain Wild Rice, Gouda Cheese, Spinach, Shrimp. Перекус/Другое: Franzia Chardonnay, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Grapefruit, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Blueberries, Fage Total Greek Yogurt Plain. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 7 часа и 41 минуты, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Работа - 6 часа, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...