Jazzstoke- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя Jazzstoke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Low carb (Keto) buns for any meal,2g carb per bun

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

739 ккал

Жир: 51,90г | Белк: 60,23г | Углев: 5,93г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Aldi Mozzarella , Radish, Green Leaf Lettuce , Lisner Śledź Atlantycki Filety A'la Matjas. Ужин: Alesto Californian Almonds, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk. Перекус/Другое: Aldi Emporium French Goats Cheese, Coffee (made from Ground). подробнее ...

174 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

omg these look amazing! can you share the recipe? are they hard to make?

29 янв 20 написано членом: meganmono92

Hi Easier that I thought😊 Buns are delicious: crunchy outside and soft, firm inside. Here's the recipe: 150g almond flour 50 psyllium husk 10g baking powder 3 egg whites 1 teaspoon sea salt 2 teaspoons apple vinegar or cider vinegar 220~240 boiling water Method: Mix dry ingredients in bowl, add egg whites & vinegar and combine. Add boiling water but not all because mine was to liquid and I ended up adding little bit of psyllium. Work a dough not long just to combine well and shape into 8 buns - flat round.

29 янв 20 написано членом: Jazzstoke

Get oven ready to 175°C. Moist buns with some oil (olive, rapeseed) and put on baking paper. I baked mines for 45 mintes (fan circulation oven). You could top buns with some seeds before baking if you fancy. Make sure to take buns out of oven so they not dry out to much😉 Good luck 🍔🍔🍔

29 янв 20 написано членом: Jazzstoke

They definitely look amazing. 👌🏼

30 янв 20 написано членом: bubblegum14

Thank you Jazz I've screenshot your instructions 😄 I'm gonna have to brave it at some point

30 янв 20 написано членом: meganmono92

Looks yummy

30 янв 20 написано членом: tiffany1908


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jazzstoke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jazzstoke- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

Jazzstoke-Изменение Веса