Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tiago0007
Журнал
29 янв 20
Tiago0007- Журнал, 29 янв 20
Параметры Пользователя Tiago0007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020
122,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2020:
1351 ккал
Жир: 41,68г | Белк: 129,76г | Углев: 116,56г.
Завтрак:
Sadia Salaminho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Açúcar, Marilan Magic Toast Light, Italac Leite Semidesnatado.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Quero Feijão Carioca , Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Integralmedica Protein Crisp Bar.
подробнее ...
1358 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tiago0007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю