soniamontaña- Журнал, 29 янв 20

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Tortilla de calabacín, tenía antojo desde que la vi por aquí está mañana 😅
310 kilocalorías

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1260 ккал

Жир: 89,44г | Белк: 72,36г | Углев: 48,62г. Обед: Hacendado Endibias, Aceite de Oliva, Filete de Añojo, Nueces, Manzana Golden, Hacendado Pan Blanco. Ужин: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Calabacín, Tortilla de Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nutricia Aceite MCT. подробнее ...

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Комментария

el calabacín se hace antes o va crudo? gracias

29 янв 20 написано членом: Nativi81

Yo lo he hecho antes en el micro con el estuche Lekue

29 янв 20 написано членом: soniamontaña

Y mira que está rica! Mañana me la hago. Yo también cuezo antes el calabacín en el microondas 👌🏻

29 янв 20 написано членом: EvaSieteTres

Me copiare pronto a mi tb me apetece un monton!

29 янв 20 написано членом: sungel

Ohhhhh qué idea rápida y buena. Gracias, habrá que probarla

29 янв 20 написано членом: Nativi81

anda,q idea¡!Yo lo pasaba x el sartén

29 янв 20 написано членом: adisave

De esta manera el calabacín queda muy jugoso sin necesidad de añadir aceite ni sal, simplemente una pizca de pimienta, comino molido, o cualquier especia que os guste. Yo dejo la piel porque no afecta a su sabor, y es dónde mayor concentración de fibra hay. Espero que os sirva 😅😘

30 янв 20 написано членом: soniamontaña

Coincido, Sonia!! Sólo añadiría que es importante escurrirlo bien antes de ponerlo para la tortilla, que siempre suelta agua al cocerse en el micro

30 янв 20 написано членом: EvaSieteTres

Exacto, Eva 👍🏻

30 янв 20 написано членом: soniamontaña

De fábula 🙌🙌🙌

30 янв 20 написано членом: Emilio60

jeje....igual tengo la culpa...🙊🙊🙊Pues tiene pintazaaa😘😘😘

30 янв 20 написано членом: mamiaial

mamiaial, me ha salido muy rica, pero la tuya es otro nivel 😂🤤

30 янв 20 написано членом: soniamontaña


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