johntar- Журнал, 02 сен 10

Параметры Пользователя johntar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2010

107,5 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2010:

3150 ккал

Жир: 205,41г | Белк: 154,92г | Углев: 171,26г. Завтрак: Checkerburger. Обед: Spicy Chicken Sandwich, Rice Krispies Treats Bars, Double Cheeseburger. Ужин: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Greek Salad. подробнее ...

3211 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johntar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johntar- Журнал, 02 сен 10

Оставить свой Комментарий

johntar-Изменение Веса