peeperjj- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have I ever mentioned that I hate ab work?? Did 110 or so on the ab buster machine, 30 leg lifts and 75 on cable crunches yesterday. Today when I sneeze( thanks Oklahoma weather and allergies) my abs cramp. Not fun lol.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1486 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 111,93г | Углев: 131,64г. Завтрак: Venison/Deer Jerky. Обед: Sonic Mozzarella Sticks. Ужин: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Red Lobster Steamed Broccoli, Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Brach's Small Conversation Hearts. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Oooof! But just think about how ripped your abs are gonna be!!

29 янв 20 написано членом: CrashtestDawnie

Maybe. But I can’t see them with this nice fat layer covering them 🤣. Don’t think I want to diet and train hard enough to get and keep visible abs. Will see

29 янв 20 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса