Bona59- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя Bona59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1570 ккал

Жир: 76,07г | Белк: 112,43г | Углев: 108,80г. Завтрак: Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Кофе (из Молотых Зерен), Norwegian Fish Oil Omega-3 Krill Oil, Norwegian Fish Oil Omega-3 Forte (1000 Мг), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Хумус Классический Мой. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Халва Подсолнечная, Хумус Классический Мой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп с Машем. Ужин: Салат из Свеклы с Черносливом, Кижуч, Зеленый Чай, Norwegian Fish Oil Omega-3 Forte (1000 Мг), Norwegian Fish Oil Omega-3 Krill Oil. Перекус/Другое: Royal Forest Какао Бобы, Мандарины, Суп с Машем. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bona59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bona59- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

Bona59-Изменение Веса