Alex7492- Журнал, 04 май 13

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2013

110,7 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2013:

3496 ккал

Жир: 120,80г | Белк: 157,67г | Углев: 364,51г. Обед: Steakhouse Onion Rings, Curly Fries (Small), Medium Roast Beef Sandwich, Russian Bear 5000 Weight Gainer, Pro Performance Soy Protein 95, Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, gnc amplified wheybolic extreme 60 (Power) - French Vanilla. Ужин: Ground Beef, Original Potato Crisps, wheat bread with honey. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn, Hard Lemonade, Lite Beer, Swiss Cake Rolls, Mini Muffins, Original Potato Crisps. подробнее ...

3538 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, gym - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю