Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naiomy
Журнал
02 сен 10
Naiomy- Журнал, 02 сен 10
Параметры Пользователя Naiomy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok... An early morning quick post... Yesterday I got a migraine for the first time since I started dieting like four months ago... Sucked... And now that I've been so aware of what i put in my body I could only attribute it to the honey I've been eating... Fine ... I'll take it down a notch... After shoveling 5 motrin I still pushed thru a zumba class but got home exhausted...
Meant to take today off but now I'm up early since I went to bed right after dinner... Soooooo... I guess a jog will b in my near future...
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2010:
1546 ккал
Жир: 25,67г | Белк: 93,18г | Углев: 194,65г.
Завтрак:
Bananas, Women's Multivitamin, Water , Greek Yogurt - Plain.
Обед:
Greek Yogurt - Plain, Tuna Creations Sweet and Spicy, Light White Bread.
Ужин:
French Fries (Small), white rice, Lettuce, Black Bean Sauce, Sesame Oil, Reduced Sodium Soy Sauce, Reduced Sodium Teriyaki Sauce, Shallots, Cilantro, Scallions or Spring Onions, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Muscat Wine, S'mores Deluxe High Protein Double Layer Bar.
подробнее ...
1724 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, BMR - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're so on fire girl! You pushed through the pain and worked out in spite of it. Hope your day is wonderful. :-)
02 сен 10 написано членом:
melmi20
thanks mel!!! i decided to take it easy and took like a 40 minute walk.. only 3 or 4 minutes of jogging just to get my heart going.. but really wanted to take it slow. tomorrow is a weigh in.. we'll see how this week goes!
02 сен 10 написано членом:
Naiomy
Wow, gotta give you props for pushing through your work out with a migraine! I used to get them regularly ... like weekly and ongoing for days so I know how terrible they are. Great job girl!
02 сен 10 написано членом:
FitMrsPearson17
You are awesome. No excuses you are such an inspiration...can I have a little of that motivation.
02 сен 10 написано членом:
stephanie.cathey
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naiomy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю