Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 91,61г | Белк: 89,60г | Углев: 192,02г.
Завтрак: Донские Традиции Говядина Деликатесная , Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо, Абрико Топпинг Карамель, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом. Обед: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский Молодой, Брокколи, Лук, Шампиньоны, Тертый Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шампиньоны, Стейк из Грудки Индейки, Сыр Российский Молодой, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тертый Сыр Российский, Шампиньоны, Лук, Брокколи, Картофель. Перекус/Другое: Oreo Печенье, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Егорлык Молоко Сыр Моцарелла Катарина в Воде, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
