Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
No new records for me at the gym tonight. BUT I did 2 pull ups 2/3 of the way through and one at the end. Plus I did 50# flies, 3 sets of ten.

Guess I did set a new record for the ab buster. 110 for 8 reps and 120 2 sets of 4 reps. Did a couple cable crunches at 75. Probably could’ve done that before just haven’t tried. It’s an awkward exercise and one I’m self conscious on so I’ve always stayed at 60.

Hubby put the row machine at 150 (I told him not to tell me). Got one rep in and went to 110 for my last two sets. Hmmm.

Guess it was a good day. Didn’t feel like it though lol.

Now time for some fajitas!

1795 ккал Жир: 87,52г | Белк: 113,82г | Углев: 157,68г.   Обед: Marie Callender's Turkey Pot Pie (Cup). Ужин: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, MuscleTech Amino Build, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...
1830 ккал Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

13 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Enjoy your fajitas. You deserve them after all this work! :0) 
28 янв 20 написано членом: binkytexas

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


peeperjj-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.