loretta55555- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

62,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1486 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 106,43г | Углев: 145,34г. Завтрак: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Ратимир Говядина Ароматная, Котлета Домашняя, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус. Ужин: Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, ООО Злаки на Завтрак Батончик-Мюсли АПЕЛЬСИН, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса