hellen lopera- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя hellen lopera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1003 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 130,23г | Углев: 14,65г. Обед: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Atún en Agua (Enlatado). Ужин: Queso Costeño, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Cocido, Queso Costeño, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Justo y Bueno Gelatina Light . подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: piernas - máquina - 1 час, rumba - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hellen lopera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hellen lopera- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

hellen lopera-Изменение Веса