Dario de Castro- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя Dario de Castro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1592 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 87,24г | Углев: 170,59г. Завтрак: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, ZERO Leite UHT Desnatado, Nescafé Tradicional. Обед: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Macarrão, Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Nescafé Tradicional, ZERO Leite UHT Desnatado. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dario de Castro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dario de Castro- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

Dario de Castro-Изменение Веса