tonnybernardo- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя tonnybernardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

86,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1942 ккал

Жир: 59,56г | Белк: 131,39г | Углев: 209,67г. Обед: Coxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Crystal Água com Gás, Bacon, Coração de Frango. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco (200ml), Misto Quente, Zinho Pão de Alho Tradicional . подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonnybernardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonnybernardo- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

tonnybernardo-Изменение Веса