Aarhonda- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Protein day today

70,1 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1066 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 76,46г | Углев: 45,15г. Завтрак: Coffee, Egg, 2% Fat Milk, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Обед: Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. Ужин: Pork Shoulder (Whole) , Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole with Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Lindora Pretzel Twist, Dannon Light & Fit Yogurt - Banana (150g). подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Run walk - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса