akhreshina- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя akhreshina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1604 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 53,04г | Углев: 257,03г. Завтрак: Изюм, Овсянка Запаренная. Обед: Яблоко Зеленое, Жменька Хлебцы Рисовые. Ужин: Roshen Конфеты Ромашка, Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом, Ватрушка с Творогом, Простые Пельмени. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akhreshina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akhreshina- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

akhreshina-Изменение Веса