Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bichone
Журнал
28 янв 20
bichone- Журнал, 28 янв 20
Параметры Пользователя bichone
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2020:
1492 ккал
Жир: 39,78г | Белк: 110,81г | Углев: 167,96г.
Завтрак:
Bulk Powders Whey Protein Concentrate, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Hovis Best of Both Medium, Bernard Matthews Turkey Breast.
Ужин:
Morrisons Kitchen Beef Lasagne.
Перекус/Другое:
Sliced Ham (Extra Lean) , Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Tea with Skimmed Milk, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana.
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Gym stepper rower side step and x trainer - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bichone-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю