sadancoskun- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sabah hazırladığım tupperwarelerden çıkan yemeklerim. Günün ilk öğünü. Üstüne bir de kivi ve gün kurusu. 😋🙏🏼🖤⏰13:00

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1263 ккал

Жир: 43,60г | Белк: 112,01г | Углев: 106,35г. Обед: Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Yayla Chia Tohumu, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Kereviz, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Fırında Patates, Hindi Göğsü Eti, Duru Kepekli Bulgur. Ужин: Nutrever Xtreme Protein Bar. Перекус/Другое: Scitec Nutrition Whey İsolate, Multipower Glutamin. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

66 Сторонников Поддержка

Комментария

Afiyet olsun ☺

28 янв 20 написано членом: RUKEN 🧚‍♀️

Teşekkürler 😊 🙏🏼

28 янв 20 написано членом: sadancoskun

Gıpta ile bakıyorum helal olsun hocam afiyetler olsun 😊👏👏👏👏👌

28 янв 20 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Teşekkürler 🙏🏼 ☺️ Elimden geleni yapmaya çalışıyorum.

28 янв 20 написано членом: sadancoskun

Afiyet olsun,bravo😊👍

29 янв 20 написано членом: lizse

Teşekkürler 🙏🏼

29 янв 20 написано членом: sadancoskun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса