Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
28 янв 20
ruslan viana- Журнал, 28 янв 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
73 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2020:
4137 ккал
Жир: 169,13г | Белк: 267,09г | Углев: 399,02г.
Завтрак:
Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trident Chiclete, Batatas Fritas.
Ужин:
Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita, Laranjas, Queijo Minas, Bom Destino Manteiga de Búfala, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada.
Перекус/Другое:
Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю