Oksanandra- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя Oksanandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1008 ккал

Жир: 39,57г | Белк: 60,24г | Углев: 112,69г. Завтрак: Овсяноблин с Бананом, Кофе с Молоком. Обед: С Пылу с Жару Оладьи, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Растворимый Кофе (из Порошка), Морская Капуста, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Oksanandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю