Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 44,11г | Белк: 113,73г | Углев: 125,45г.
Завтрак: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простой Йогурт, Яичный Желток, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
But1kEkaterina-Изменение Веса
|
