Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lik12
Журнал
28 янв 20
lik12- Журнал, 28 янв 20
Параметры Пользователя lik12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2020:
1018 ккал
Жир: 51,70г | Белк: 75,10г | Углев: 58,26г.
Завтрак:
Кофе с Молоком.
Обед:
Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Метро Семга, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Лакомо Сливки 10%, Белая Дача Сочная Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Сельдерей, Цветная Капуста, Кофе с Молоком.
Ужин:
Филе Индейки, Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква.
Перекус/Другое:
Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью.
подробнее ...
2075 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lik12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю