부기이- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

57,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1083 ккал

Жир: 27,67г | Белк: 75,39г | Углев: 132,51г. Обед: 배추김치, 소불고기, 잡곡밥. Ужин: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양배추, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 훈제계란, 하림 훈제 닭가슴살, 착한통밀 통밀식빵. Перекус/Другое: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 블루베리, 노브랜드 플레인 요거트. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса